Des recettes de smoothies faciles et savoureuses !

L'été est arrivé, et avec lui les moments chauds et ensoleillés ! Quoi de mieux pour se désaltérer qu'un bon smoothie aux fruits frais ?

Nous avons testé pour vous quelques recettes de cette boisson fruitée, et vous partageons nos préférées pour les jolis moments d'été !

- Le smoothie banane-kiwi

• 1 banane
• 2 kiwis
• 1 yaourt grec
• 6 glaçons

Pour préparer ce délicieux smoothie, épluchez et coupez les fruits en morceaux. Mixez-les en y ajoutant le yaourt grec ainsi que les glaçons. À tout moment de la journée, le smoothie banane-kiwi sera votre meilleur allié pour vous rafraîchir et pour faire le plein de vitamines !

- Le smoothie framboises - myrtilles

• 400 g de framboises
• 200 g de myrtilles
• 6 glaçons

Un smoothie énergisant très facile à préparer ! Après avoir lavé les fruits, mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse sans morceaux. En plus de sa jolie couleur rose et de son goût savoureux, cette boisson revitalisante est parfaite pour faire le plein d'énergie !

- Le green smoothie

• 1 pommes granny
• 1 branche de céleri
• 1/2 petit citron jaune
• 1 touche de gingembre frais
• Un peu d'eau

Nettoyez les différents ingrédients et hop, vous pouvez tout mettre dans la centrifugeuse ! Votre green smoothie est prêt à être savouré !

- Le smoothie pomme-kiwi

• 1 pomme
• 3 kiwis
• 1 yaourt nature
• Un peu de miel
• Un peu d'eau

Après avoir pelé et coupé les fruits en morceaux, disposez-les dans un robot et incorporez le yaourt nature ainsi qu'une cuillère à soupe de miel. Mixez le tout, ajoutez de l'eau à votre convenance. Riche en vitamine C, le smoothie pomme-kiwi est idéal pour bien démarrer la journée ! 

- Le smoothie aux légumes

• 2 grosses tomates
• 2 carottes
• 1 branche de céleri
• 1 citron jaune
• 1 citron vert
• 1 cuillère à café de tabasco

Et pourquoi ne pas tester un smoothie aux légumes de saison ? Épluchez vos légumes, découpez-les et mixez le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène. Versez votre préparation dans des verres et ajoutez-y quelques glaçons ou de la glace pilée. Vous pouvez servir votre smoothie aux légumes en apéritif par exemple, vos invités seront ravis d'y goûter lors de chaudes soirées d'été !

Ces smoothies peuvent être déclinés à l'infini selon vos goûts et les fruits de saison. Ajoutez-y une belle décoration avec une paille en inox et des fruits décoratifs pour un effet estival qui fera sensation !

Et vous, quel est votre smoothie préféré ?

Posté le 11/07/2019 Posté par Cécile PEDRONO dans : Conseils & astuces